У нас в гостях косметолог, нутріціолог Ксенія Зайнчковська. Сьогодні говоримо про місце йоду в косметології.
«Помилково вважати, що йод важливий лише для правильного функціонування органів. Не менш важливий він і для нашої зовнішності. Все взаємопов’язано. Краса шкіри розпочинається із внутрішніх процесів організму. Ламкість нігті, випадіння волосся, втрата еластичності, сухість та лущення шкіри – так наше тіло може «говорити» про нестачу йоду.

Причиною 65% захворювань щитоподібної залози у дорослих і 95% у дітей є недостатнє надходження йоду з їжею.
Чим менше йоду в організмі, тим вищий шанс зіштовхнутися з такими проблемами: викидні у вагітних, множинні вади розвитку у новонароджених, порушення розумового та фізичного розвитку у підлітків, збільшення щитоподібної залози, порушення її роботи…

☝️Цікаво! Регулярне використання зубної пасти з фтором, плавання в басейні з хлорованою водою – все це сприяє витісненню йоду з організму!
Жіночі статеві гормони естрогени зменшують засвоєння йоду, тому на одного чоловіка з проблемною щитоподібною залозою припадає кілька жінок!
При нестачі йоду порушується обмін речовин, що призводить до зайвої ваги.
Та головне, що недуги, викликані дефіцитом йоду можна ефективно усунути достатнім, правильним вживанням йоду?

Розглянемо основні джерела йоду:
✔️йодована сіль. У 1 г такої солі міститься 40 мкг йоду. Але використання звичайної кількості солі на день при відсутності інших джерел йоду недостатньо, щоб задовольнити організм;
✔️ламінарія, печінка тріски, різноманітні морепродукти… Включаючи у свій раціонці продукти, ми знижуємо ризик розвитку раку молочної залози;
✔️біологічно активні добавки. Вони ефективно працюють. Я раджу вживати Iodoral, Kelp, Bladderwrack;
✔️якісна вода, що містить йод. Сама п’ю і вам раджу Vincenka!?Це найшвидший і один з найефективніших способів нормалізувати рівень йоду в організмі. Vincenka – вода №1 у світі за вмістом йоду. Вона підтримує водно-сольовий і кислотно-лужний баланс організму, підвищує імунітет та є джерелом життєво важливих мікроелементів.
Дбайте комплексно про красу та здоров’я свого тіла☝️»