У нас в гостях чарівна жінка, гуру своєї справи, її рекомендації – інформаційний скарб☝️Олена Столярчук:

«Друзі, якщо спорт на карантині – це про вас – читайте далі, якщо плануєте повернутись до фізичних навантажень після ізоляції – будьте з нами, озброю вас інформацією😉
❗️Фітнес коктейлі. Чому, скільки, коли і з чого? Сьогодні говоримо про це.

Регулярні фізичні навантаження помітно підвищують витрати води, тому м’язи та інші органи страждають від її нестачі🤷🏻‍♀️. Щоб охолодитися, організм починає виділяти піт, внаслідок чого кров густішає, серцю важко пропускати її через себе, тож воно вдвічі більше стомлюється.
💧Вода, сік? Так, але цього мало. Потрібно компенсувати не просто рідину, а й збагатити організм мінералами. І тут на допомогу приходять фітнес-коктейлі💪🥛

📌Як максимально збільшити користь фітнес-коктейлів і дати організму всі необхідні вітаміни, мінерали та мікроелементи?
Науково доведено, що корисні речовини набагато краще засвоюються з соків, ніж з цілих плодів, не містять нітратів та шкідливих добрив. Більше того, соки допомагають боротися з серцевою недостатністю, шкірними захворюваннями, проблемами з травленням і навіть з депресією. Але варто пам’ятати, що в соках багато кислот, які руйную емаль, ускладнюють засвоєння кальцію, підвищують кислотність шлунку, що є небезпечним для людей з виразковими хворобами, панкреатитом і гастритом☝️

Не раджу свіжовичавлені соки вживати на голодний шлунок, а при вживанні в першій половині дня обов’язково розбавляйте їх водою. Якою?🤔 Якісною і правильно підібраною. Особисто я додаю Vincentka💧. Вона дуже близька за складом і концентрацією до крові людини і внутрішньоклітинних рідин, тому добре сприймається і переноситься організмом.

☝️Для нейтралізації небезпечних кислот та насичення організму мікроелементами і створення незабутнього смаку, фреш і коктейль розбавляю водою Vincentka в співвідношенні 50/50. Так, легким рухом додаванням води, фреш перетворюється у цілющий еліксир😉

Займайтесь спортом, пийте правильні фітнес коктейлі і здоровий, сповнений енергії організм буде вам вдячний!💪»