Користь мінеральної води
Без води не було б життя. Організм людини більше, ніж на 50%, складається з неї, тому так важливо підтримувати водний баланс і щодня пити необхідну кількість рідини. Міра випитої води має істотний вплив на самопочуття, стан шкіри та волосся. Багато хто віддає перевагу газованій, замість звичайної очищеної, а деякі й зовсім вибирають газировку, адже вона здається тонізуючою, а також швидше втамовує спрагу. Але чи так це?
Мінеральні води
Коли ми чуємо про мінеральну воду, представляємо відразу ж гори і як вона освіжаюча прохолодна тече з джерела… А потім полиці в супермаркеті з величезним вибором різних газованих напоїв. До мінеральних відносяться всі типи вод, що містять розчинені солі, мікроелементи, іноді навіть біологічно активні речовини. Мінеральні води можна розділити на кілька класів у залежності від мінеральних речовин, що в них містяться (від прісних до високомінералізованих), призначення (столові, лікувально-столові або лікувальні), а також за хімічним складом (магнієві, хлоридні, сульфатні та інші). Природні джерела зазвичай містять велику кількість мінералів, тому найчастіше вони високомінералізовані. Вони також мають лікувальні властивості, і медики призначають їх своїм пацієнтам, у яких є та чи інша хвороба. Таку водицю не можна пити без консультації лікаря, адже крім користі, вона може завдати й шкоду вашому організму. Лікувальні та лікувально-столові часто рекомендують пити для профілактики різних захворювань, поліпшення загального стану організму, а також для підвищення імунітету.
Хімічний склад мінеральної води
Мінерали у воді знаходяться в розчиненому вигляді. Переважаюча кількість мінеральних солей і обумовлює її тип. Наприклад, та, що містить високу концентрацію іонів кальцію, називається кальцієвою, натрію — натрієвою. На нашому сайті ви знайдете широкий вибір природних мінеральних вод різного походження, і, відповідно, дії.
Природні мінеральні води, які містять магній, здатні допомогти з розладами шлунково-кишкового тракту, покращуючи обмін речовин. Така рідина володіє й деяким жовчогінним ефектом, покращує колір і тонус шкіри завдяки тому, що сприяє виведенню токсинів з організму. Згідно з дослідженням,
Газована мінеральна вода: користь і шкода
Газована вода являє собою суміш води з вуглекислим газом. Якщо рідина містить понад 10 г газу на 1 л води, вона відноситься до газованих. Отримати її можна природним шляхом (з підземних водоносних горизонтів), а також штучно, збагативши її діоксидом вуглецю, але така рідина вже не буде відноситися до природних мінеральних. Принесе вона користь чи шкоду — залежить від її хімічного складу. Вугільна кислота дозволяє зберегти мінеральний склад води завдяки тому, що мінерали залишаються в розчиненому вигляді. Часто виробники штучно газують її перед пляшковим розливом і подальшим застосуванням в якості лікувальної або лікувально-столової. У невеликій кількості вживання газованої води не принесе шкоди, але постійно вживати її не варто, адже вона може викликати здуття живота і розвиток хвороб. Таку воду не слід пити людям із захворюваннями шлунка, оскільки вона буде підвищувати кислотність шлункового соку та стимулювати його вироблення. Слід також відрізняти мінеральну воду і газировку. Це абсолютно різні речі. Газировкою ми називаємо солодкі шипучки, які так люблять і дорослі, і діти. Це не мінеральна вода, а напої, які не містять корисних мінералів і не мають жодних лікувальних властивостей. Газировка навіть може погіршити ваше самопочуття, особливо якщо пити її протягом тривалого часу. Як висновок, такі напої слід вживати менше. Природна мінеральна вода в правильних кількостях забезпечить максимальну користь, якщо враховувати особливості вашого організму та стан здоров’я.