Це рубрика «Лікар радить»
, де справжні професіонали своєї справи (думці яких ми довіряємо, як собі
), ділитимуться корисними порадами, розкриватимуть цінні секрети, що допоможуть вам бути здоровими та енергійними
⠀
Відкрити дану рубрику ми довірили нашому прекрасному партнеру та досвідченому дієтологу, терапевту Юлії Поворознюк:
⠀
«Пандемія коронавірусної хвороби, задимлення через пожежі – звичайно, все це негативно б’є по здоров’ю кожного з нас, тому важливо дотримуватися простих правил для хорошого самопочуття та здоров’я дихальної системи, профілактики інфікування вірусами, зниження ризику загострень бронхіальної астми та хронічного обструктивного захворювання легень
⠀
Пийте 1,5-2 л води протягом дня.
Доза – 400-600 мл / день.
⠀
Чим міцніша оболонка, тим менше вірусів і токсичних речовин будуть потрапляти в клітину.
⠀
Включайте в раціон круті яйця, яєшню, жирні сорти риби, печінку тріски, насіння льону, чіа, горіхи, авокадо та оливкову олію.
⠀
Facebook:
https://www.facebook.com/dr.povorozniuk/